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[질문] 가슴살 빼는법 집에서 간단하게 아령없이

조회수 24 | 2009.08.04 | 문서번호: 9155066
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

팔굽혀펴기는 살이 근육으로 바뀌어서 지방을 빼기에 좋은 운동이지만 너무 무리하지말고 하루에 5개씩 늘려서 50개까지 갔다가 다시 내려오고 이런식으로 하셈

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