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[질문] 계단운동의 효과

조회수 518 | 2008.09.02 | 문서번호: 5021292
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

다리의 근육과 무릅 허리 고관절 그리고 몸의 연합반응이 조합된 고도의 고급 운동입니다. 기초체력과 몸의 유연성이 어느정도 있어야 하셔야 합니다.

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