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[질문] 운동순서는 유산소운동하고근력운동하나요? 글고남자고딩이할만한근력운동알려주세요

조회수 105 | 2008.08.27 | 문서번호: 4951211
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.27

체지방감소와근력증가의목적을가지고있다면근력운동이후유산소해주시면됩니다.모래주머니를차고걸으시면되겠습니다.^^

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