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[질문] 1.어께2.가슴3.등4.이두5.삼두 운동 어떻게 하는건가요?

조회수 155 | 2008.08.20 | 문서번호: 4860361
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

머리위로 드신후 양팔이 직각 이 이루어질때까지 내려오신후 다시 올리시는 겁니다 이렇게하시면 모든운동다됩니다

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