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[질문] 운동할때 조깅먼저하는게좋나여줄넘기부터하는게좋나여 그리고 물은어떤거먹는게

조회수 121 | 2008.08.16 | 문서번호: 4779430
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

조깅과줄넘기모두가벼운유산소운동정도로볼수있겠네요.조깅이나줄넘기모두먼저하시고싶은거하셔도무방합니다.가벼운조깅부터하는게좋겠죠~

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