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[질문] 운동할때줄넘기부터하는게좋을까요걷기부터하는게나을까요

조회수 37 | 2009.04.24 | 문서번호: 7936928
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.24

걷기보다 줄넘기가 더 좋습니다. 줄넘기 처음에는 100회부터하다가 150회 200회이런식으로 늘려나가는게더좋구요 걷기도20분정도하시구요~

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