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[질문] 운동할때유산소부터하는게좋을까요아니면마지막에하는게좋을까요

조회수 38 | 2010.06.10 | 문서번호: 12914589
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

일단 체지방제거가 목적이라면 무산소운동후에 유산소로 넘어가시는것이좋구요~ 일반적이라며 유산소후 웨이트가좋아요

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