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[질문] 힙업운동으로집에서할수있는스트레칭동작 알려주세요

조회수 51 | 2008.08.04 | 문서번호: 4574448
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

쉬우면서도보편적이며효능이좋은스트레칭기지개입니다.발가락끝만으로온몸을버티며머리위로팔을쭉펴주시는게좋습니다.올리시고난후상체를앞뒤좌우로숙여주세요.

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