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[질문] 집에서할수있는살많이빠지는운동,스트레칭

조회수 44 | 2010.01.02 | 문서번호: 11029640
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.02

누워서두발을모으시고직각긍로올리다음좌우로왔다갔다천천히반복하시구요~일어서서상체도리기나손동작을크게하여허리옆으로기울이기도좋습니다~^_^

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