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[질문] 과식,포식한날꼭해야할집에서할수있는스트레칭,운동

조회수 34 | 2009.08.08 | 문서번호: 9216721
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.08

식사 후 10~20분간 산책하기. 다이어트에는 빠르게 걷는 것이 효과적 식후 소화를 돕기 위해 산책을 하는 것도 의미가 있다.

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