지식로그

[질문] 팔굽혀피기는 하루에몇개가적당한가요

조회수 55 | 2008.07.25 | 문서번호: 4434445

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

우선은 하루에 100개를 추천드립니다 , 20개씩 5 회 나누시는게 좋겠구요 정자세로하세요 , 그후엔 조금씩 늘려서 200개까지를 목표로잡으세요~^^ [40개씩 5회]



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.