자세는 최대한 흐트러지지 않게하구 팔굽혀펴기는 기초체력이중요해요^^ 달리기등을 통해서 기초체력을 쌓고 매일 팔굽혀펴기 갯수를 늘려가보시는게 어떨까요ㅎ
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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