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[질문] 저녁굶고 하루에 2시간씩 한달 런닝머신하면 얼마나 빠질까요

조회수 142 | 2008.07.25 | 문서번호: 4431842
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

2시간씩뛰지마시구파워워킹5~6km속력으로빠르고꾸준하게걸으시고(1시간해도충분)스트레칭해주시고,저녁안드시고하심5kg는빼실수있을거에요,아침-점심식이요법하

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