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[질문] 키171에75키론데 런닝머신하루에1~2시간뛰면한달에알마나빠질까요?

조회수 98 | 2012.08.06 | 문서번호: 19060080
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.06

키 171에 75킬로의 경우 런닝머신에 하루에 1~2시간 정도 뛸 경우 식습관 조절까지 잘 하게 된다면 최대한 5~10kg 내외정도도 뺄수가 있다고 하네요.

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