[질문] 하루에 런닝머신 2시간정도하면 한달에 어느정도 빠져요 ?

그렇게 운동하시면 얼마나 빠질진 모르겟어요. 하지만 2달동안 꾸준히 운동한다면 5~10kg은 빠질꺼에요. 그리고 식사하실때 밥은 잡곡밥을 먹는게 좋을것같애요.