두시간이면 600칼로리정도가 소모된다고 합니다.즉 하루에 60그램정도가 빠지는거지요.런닝만으로는 10키로를 빼는건 무리이고,식이요법을 병행하시면 될듯.
[무물보AI] 답변 로딩중...