처음5분은천천히걷고5분후3분동안빨리걷고3분후최대한빨리달릴수있는속소로1분간뒤후2분걷고1분빠르게이렇게10세트하면40분됩니다그리고5분천천히걸으면10kg빠짐
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...