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[질문] 런닝머신을하루에얼마나하는게좋을까요?

조회수 39 | 2010.10.25 | 문서번호: 14563222
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.25

처음운동하실때는 주3회30분이상,1주일후에는 주3회1시간이상 3주 지나면 주5회1시간 30분마다 휴식하세요~

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