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[질문] 런닝머신은 신체 어디에 좋을까

조회수 66 | 2008.04.08 | 문서번호: 3046483
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.08

런닝머신 일명 트레드 밀은 전체적인 체지방율을 낮춰주는 유산소 운동에 좋으며, 주로 하체 대퇴부와 종아리 근육형성, 폐활량 증가에 일부 기여를 합니다.

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