아침,점심,저녁식사 1시간 후에 하시면 체력이 아주 강해집니다.운동 후에는 이온음료나 물을드시고 탄산음료는 드시지마세요.운동한게 헛수고가 되는까요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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