야식 절대 금물! 군것질도 하지마시구요. 음식량조절하세요. 매일매일 줄넘기 30분이상 하시구요. 윗몸일으키기도 추천해드려요. 예쁜몸 만드세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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