지식로그

[질문] 요요없이한달에5kg이상빼는법좀알려주세요ㅠㅠ

조회수 14 | 2011.06.19 | 문서번호: 16923316

전체 답변:
[지식맨]  2011.06.19

기초대사량을 높이면서 식이요법(평소식사량70프로,지방을줄이고 단백질섭취)과 운동(매일걷기) 그리고 자기전의 스트레칭으로 라인을 가다듬으셔야합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.