굶지말고간식을끊어주세요또한밥량을줄이고매일운동을합니다.아침공복에줄넘기30분,훌라후프30분,윗몸일으키기20번씩3회를꾸준히해주시면살빠집니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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