등산이나 걷기 운동을 추천드립니다.:) 식사량을 줄이시고 물을 많이 섭취하시면서 유산소운동으로 지방을 없애시면 단기간내 체중을 많이 줄이실 수 있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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