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[질문] 보디빌더 벌크식 요일별 운동부위프로그램 좀 짜주세요 운동경력은 3년정도입니다

조회수 338 | 2008.06.13 | 문서번호: 3839070
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

짧아서 잘못쓰갯으니 3년정도했으니 바벨운동을 주로하시구요 최대한들수잇는무게 2~6개 운동하시구요 짧고 굵게 운동을하세요 벌크는 영향

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