지식로그

[질문] 웨이트트레이닝 벌크업식 부위별요일 프로그램좀짜주세요 운동경력은3년입니다

조회수 299 | 2008.06.15 | 문서번호: 3870070
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

벌크업의생명은탄수화물섭취입니다.운동은5~7회반복의무거운중량으로요일:등하부,이두화요일:가슴,수:휴식,목:어깨,등상부,금:하체,토:이두,삼두(슈퍼세트)

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 웨이트 트레이닝요일별 운동부위 프로그램좀 짜주세요 운동경력은 3년정도되었습니다
[연관] 보디빌더들 벌크식 요일별 운동부위 프로그램좀 짜주세요 운동경력은3년입니다
[연관] 웨이트트레이닝 벌크업식으로 운동하려면 한부위를 일주일에 몇번하나요?
[연관] 웨이트트레이닝 데피위주로 선명도로운동할려고합니다요일별 운동프로그램좀짜주세요
[연관] 웨이트트레이닝?
[연관] 웨이트트레이닝중에 벌크업과 데피니션? 하는 운동법좀가르켜주세요
[연관] 웨이트트레이닝법 요일별로 부위좀 알려주세오
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?