고반복위주로월요일은등과이두,화요일은가슴과삼두,수요일휴식,목요일하체(대퇴이두,슬와근슈퍼세트),금요일(이두,삼두슈퍼세트)토요일어깨,일요일휴식
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...