지식로그

[질문] 복근운동할때 3세트 이러는데ㅡㅡ 도대체 3세트가 뭔가요?

조회수 106 | 2008.06.06 | 문서번호: 3733038
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.06

단일운동의반복수를합해놓은것을1세트라고한다.다시말하면,10회의바이셉컬은1세트를구성한다.즉,1세트를10개로정했다면3번에나눠서총3세트면30회를하란거죠

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동에서 2세트3세트가뭐에요
[연관] 3세트가 먼가여?
[연관] 운동 하고 있는데 3세트15회,3세트15세트 는 몇개 하라는건가요??
[연관] 웨이트 3세트가좋나요4세트가좋나요
[연관] 운동할때 3세트씩 하라고할때는 1세트하고 얼마나쉬나요
[연관] 3세트운동은 어떤거에요
[연관] 운동할때15번씩 3세트 하라는건 어떻게 하라는 건가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?