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[질문] 3세트운동은 어떤거에요

조회수 15 | 2009.02.16 | 문서번호: 7093822
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.16

1세트를 3번 나눠서 하는건데요 앞에답변해드렸듯이 1세트에 윗몸일으키기횟수를10회~20회정도를 1세트라하고 나눠서 3번하시면되요

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