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[질문] 웨이트 3세트가좋나요4세트가좋나요

조회수 48 | 2008.04.23 | 문서번호: 3219470
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

웨이트는 3세트가 좋습니다. 강도를 높이시려면 개수를 늘리시는 게 효과가 좋지요. 닭가슴살요리도 물어보셨네요.ㅎㅎ 몸 멋지게 만드시기 바랍니다 ^^

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