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[질문] 운동할때15번씩 3세트 하라는건 어떻게 하라는 건가요?

조회수 173 | 2008.01.09 | 문서번호: 1941884
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

15번하고일정한시간을쉬고또15번하고잠시쉬고,15번하고잠시쉬고이런식으로하는것을15번씩3세트입니다.15번씩3번을휴식을가지고운동을하는것을말합니다.^^

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