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[질문] 운동할때10번씩 3세트라는건 어떻게하는거야?

조회수 57 | 2010.05.28 | 문서번호: 12764559
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

10번씩 3세트라면 10번하고 40초정도 쉰후 다시 10번 또 40초 쉰후 10번 이렇게 총 30번을 하는것을 말합니다. 15번2세트라면 15번하고 40초쉰후 다시15번입니다

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