지식로그

[질문] 7키로 아령으로 10번 천천히 3세트 들면 벌크업이 될까요?

조회수 204 | 2010.01.23 | 문서번호: 11305793
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.23

벌크업은무조건운동만한다고해서되는게아니고일단체중을증가시키면서운동을병행하셔야합니다.3세트모두동일횟수말고2세트엔12번3세트엔14이런식으로하세요.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 1키로아령으로팔살빼는법
[연관] 5키로아령으로할수있는운동
[연관] 2키로아령으로팔힘기르는방법좀요
[연관] 아령을 같은무게라 가정할때 천천히 하면 벌크업이고 빠르게하면 데피니션 맞나요?
[연관] 아령으로광배근
[연관] 아령7키로시세점여ㅜ
[연관] 5키로아령으로한달이면 팔 멋있게만드는거가능?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?