차렷자세를 한후 비행기 자세를 합니다.이를 하루에 20분씩해주면 팔살이 효과적으로빠진다네요.물론 후에 주물러주기도잊지마시구^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...