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[질문] 1키로아령으로팔살빼는법

조회수 199 | 2009.01.11 | 문서번호: 6624267
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

차렷자세를 한후 비행기 자세를 합니다.이를 하루에 20분씩해주면 팔살이 효과적으로빠진다네요.물론 후에 주물러주기도잊지마시구^^

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