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[질문] 줄넘기운동얼마나해야효과있나요??

조회수 91 | 2008.05.15 | 문서번호: 3482611
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.15

심폐기능과 지구력이 높아지고 아름다운 바디라인을 만들어줍니다. 15분 이상 실시해야합니다. 100회에서부터 점차 줄넘기회수를 높여주세요^^

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