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[질문] 유산소운동종류, 유산소운동얼마나해야효과있나요?

조회수 27 | 2010.06.03 | 문서번호: 12831162
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

조깅이나 줄넘기 달리기 자전거 빨리걷기 등이있구요 1시간정도는 하셔야효과가잇어요.

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