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[질문] 유산소운동은일주일내내꾸준히하는게좋은가요 하루쯤쉬는게좋은가요??

조회수 143 | 2007.07.08 | 문서번호: 348083
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.08

유산소 운동은 일주일 내내 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 하루에 많이 하실 필요는 없고 30분 정도씩 매일 하는 것이 좋습니다. ^^

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