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[질문] 유산소운동을 매일하는게 좋은가요????

조회수 206 | 2010.09.03 | 문서번호: 13943967
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.03

유산소운동은매일하는것이좋습니다.빠지는날도있겠지만 일주일최소3번이상규칙적으로하는게좋습니다. 시간은 최소20분이상해야효과를볼수있슴

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