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[질문] 무산소운동하고 유산소운동하는 것이 좋은가요?

조회수 18 | 2012.01.11 | 문서번호: 18282747
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.11

근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다

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