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[질문] 유산소운동후에 무산소운동을하는것이좋나요?

조회수 184 | 2008.04.18 | 문서번호: 3164919
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

보통은 유산소운동 10분후에 무산소운동을 시작합니다.몸에 열을내고 지방을 태우기위해서 유산소운동을 먼저하는것입니다.

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