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[질문] 아령할때들어올릴때숨들이쉬는건가요내쉬는건가요?qjaw~~님말고요

조회수 159 | 2008.03.30 | 문서번호: 2950269
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

아령은무산소운동이여서산소를공급하지않는데요님이의식적으로그러시다면복식호흡을함께하시는게어떠세요.올릴때는배를내시며들으마시고내리면서빼시고

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