아령은무산소운동이여서산소를공급하지않는데요님이의식적으로그러시다면복식호흡을함께하시는게어떠세요.올릴때는배를내시며들으마시고내리면서빼시고
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...