아령은 무산소운동이라 숨쉬지않으며 하는거구요, 아령운동 코스는 딱 정해진게 없어서 하고싶은 종류별로 갯수를 정해서 맞춰가며 해주시면 돼요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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