지식로그

[질문] 아령운동 방법좀

조회수 158 | 2008.08.09 | 문서번호: 4650559
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

1.원위치에서팔꿈치를움직이지않고먼저한쪽팔을들어올립니다.2.이두근이완전히수축되는것을느낍니다.1.덤벨을내리기시작하자마자,다른한쪽팔을들어올립니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?