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[질문] 아령운동할때숨쉬는방법과윗몸일어키기할때숨쉬는방법

조회수 601 | 2014.04.26 | 문서번호: 20754479
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.26

윗몸일으키기는 팔꿈치가무릎에닿을때 숨을내쉬고 몸을내릴때는숨을들이쉬면되구요 아령운동은 내려갈때 들이마시고 올라올때내쉬면됩니다

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