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[질문] 헬스할때 숨쉬는방법

조회수 624 | 2010.04.29 | 문서번호: 12433763
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

힘을사용하실때는숨을내쉬고요힘을사용한후는마쉬시면됩니다예를들어복근운동을(윗몸일으키키)하실때올라가실때는숨을내쉬면되고요내려올때숨을들이마시시면됩

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