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근력운동할때 들어올릴때숨내뱉는건가요?
조회수 74 | 2010.08.18 | 문서번호: 13763974
전체 답변:
[지식맨]
2010.08.18
호흡법은요힘들때 숨을 참고 준비단계때 숨을 내쉬는 것입니다. 역기를 들때나 팔굽혀펴기할때(예를들면) 위로 올릴때 숨을 참고 다시 내려올때 숨을 내쉬고요
[무물보AI]
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