지식로그

[질문] 운동할때힘들어갈때숨을뱉고천천히내릴때숨을삼키는건가요호흡?

조회수 83 | 2010.09.20 | 문서번호: 14153724
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.20

헬스 등의 무산소운동을 할 때에는 힘을 사용할 때(근육 수축시) 숨을 내뱉고 힘을 사용할 때(근육 이완시) 마시면 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근력운동할때 들어올릴때숨내뱉는건가요?
[연관] 운동할때천천히걸으면소용없나요?
[연관] 모든헬스운동할때 힘줄때 숨을뱉는건가요
[연관] 아령으로 팔운동할때 아령을 들어올릴때 숨을 마셔야되요? 아령을 내릴때 숨을 마셔야
[연관] 근력운동할때힘을줄때숨을들이쉬어야하나요?? 푸쉬업할때는요??
[연관] *운동할때힘을마니쓸때숨을내뱉는건가요?푸쉬업을예를들어서좀알려주세요
[연관] 윗몸일으키기할때호흡법좀알려주세요 올라갈때숨을뱉는건가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?