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[질문] 근력운동할때 상하체를 매일같이하면 안되는건가요?

조회수 35 | 2015.01.21 | 문서번호: 21689226
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.21

초보자의경우 근력운동할때 상하체로 2분할단순분할하셔서 월수금은 상체운동 화목은 다리운동이좋다고합니다

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