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[질문] 아침식사후 운동은얼마나지나고 해야하나요

조회수 286 | 2007.06.27 | 문서번호: 283705
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.27

유산소 운동을 하기에는 식전이 가장 좋은 효과를 내고 무산소 운동즉 근육운동은 식후 2 시간이 지나서 해야 좋다고 하네요

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