지식로그

[질문] 아침공복에 유산소운동 후 아침식사는 몇시간후에 해야 하나요??

조회수 857 | 2008.09.22 | 문서번호: 5290204

전체 답변:
[지식맨]  2008.09.22

우선 노폐물 배출 및 수분보충을 위해 물을 충분히 섭취하시고 바로 식사하시면 됩니다. 운동전에는 최소 2시간전에 식사를 해야 하지만, 운동후는 무관합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.